Beberapa tahun lalu berat badan saya mencapai angka 80 kg dan wow banget ya ini. Berat badan saya akhirnya turun drastis bukan karena diet, tapi sejak ibu saya sakit maka saya kehilangan juru masak makanan enak. Dari 80 kg berat badan saya turun menjadi 65 kg. Tapi tentu saja, tidak mudah untuk menjaga berat badan agar tidak kembali naik. Sempat turun jadi 63 kg lalu naik perlahan kembali menjadi 67. Saya cemas, karena begitu sudah masuk ke angka 70 kg maka untuk kembali menjadi 65 pasti lebih berat. Akhirnya saya mencoba mengganti pola makan dengan mengikuti ajaran food combining. Perlahan berat badan saya turun hingga mencapai angka 50 kg.
Tapi lagi-lagi saya tidak bisa menjaga berat badan agar setidaknya jangan sampai naik lagi di angka 60 kg. Mengapa? Karena saya sempat tidak disiplin dengan menjaga pola makan. Akibatnya walaupun saya sudah mencoba kembali mengikuti pola makan dengan food combining dan lebih sering jalan kaki sebagai olahraga, berat badan saya masih susah turun. Pikir punya pikir ya pantasan saja berat badan susah turun. Karena olahraga baru sebentar, saya sudah langsung menimbunnya kembali dengan makanan. Sama saja mau olahraga di fitness centre ataupun di ruang terbuka. Semuanya dekat dengan tempat makan atau penjual gorengan yang sebenarnya mesti dihindari dulu.