tag:blogger.com,1999:blog-7347242920337251571.post3085653483924630818..comments2024-03-26T08:59:17.790+07:00Comments on Lajang Life: #DIRUMAHAJA Lajang Life Low Impact WorkoutRia Tumimomorhttp://www.blogger.com/profile/03586260958548467039noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7347242920337251571.post-15083624113863370902020-06-16T11:19:59.712+07:002020-06-16T11:19:59.712+07:00hoahahhah, samaaaa... awalnya aku males, tp begitu...hoahahhah, samaaaa... awalnya aku males, tp begitu naik 2 kg aku panik... krn dari naik 2 kg bisa cepat melesat nambah 3 kg lg tau2 blasss aja... jd walau gak jd singset atau langsing yg penting sehat dan bisa menahan laju berat badan :))))<br />Konyolnya aku malah lbh apal sapaannya daripada gerakannya :))))Ria Tumimomorhttps://www.blogger.com/profile/03586260958548467039noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7347242920337251571.post-78935440300738288322020-06-15T20:44:01.564+07:002020-06-15T20:44:01.564+07:00Ihhh kita samaaaa panduan senam YouTube nya dr skw...Ihhh kita samaaaa panduan senam YouTube nya dr skwad fitness, tp aku LBH suka yg trainernya Yulia Wulandari mba. LBH cocok kalo di aku :p. Yg aku ikutin senam kecilin lengan, paha, dan perut. <br /><br />Gilaaaak yaaa, aku baru tau senam cm bntr gitu, keringat gombyoooooos kemana2 hahahaha. Dan sempet urat2 kakiku sakit semua. <br /><br />Kenapa aku mulai rutin senam gini, yg pertama Krn berat bdnku menggila selama Wfh hahahahaha. Yg tdnya 45 bisa mencapai 50, itu jujur bikin shock secara aku susah naik biasanya :p. Celana kantor sempit, perut udh maju, OMG, lgs mba aku cari senam di YouTube :D. Ini efek jd rajin masak selama banyak libur :p. <br /><br />Plank aku memang blm bisa semua gerakan. Pelan2 laaah, lagian aku yg biasanya jogging disuruh workout gini lgs kaget lah semua bdn :pfanny_dcatqueenhttps://dcatqueen.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7347242920337251571.post-75804796897090340912020-06-15T09:54:29.799+07:002020-06-15T09:54:29.799+07:00nah, iya... saya juga khawatir cedera secara males...nah, iya... saya juga khawatir cedera secara males olahraga trus tau2 maksa diri gituh... Akhirnya nyari yg low impact dan mulai coba variasi plank sekarang :) Plank sepertinya yg paling efektif sih cuma modar aja kalau baru memulai kayak sayahRia Tumimomorhttps://www.blogger.com/profile/03586260958548467039noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7347242920337251571.post-45113998319665728422020-06-13T09:28:49.814+07:002020-06-13T09:28:49.814+07:00Workout? Hewan apa itu? Hmm ... gara-gara lutut se...Workout? Hewan apa itu? Hmm ... gara-gara lutut sempat bermasalah dan divonis kekurangan minyak pelumas, saya suka males olah raga, kecuali jalan kaki di tempat datar. Karena di rumah doang, ya olah raganya cuma jalan bolak-balik kamar tidur - kamar mandi. Tapi yang planking itu, kata adik saya (yang suka melakukannya), berguna banget untuk mempertahankan bentuk badan. Mungkin di antara olah raga di atas ada yang perlu dicoba nih, biar tetap sehat meskipun di rumah aja.Dyahhttps://www.blogger.com/profile/17232192254942846230noreply@blogger.com